Kostenlos zuhause trainieren
Wer denkt Hula Hoop es ist ein SpielgerΓ€t fΓΌr Kinder, tΓ€uscht. Kombiniert mit diversen Γbungen ist es ein effektiver Sport. Alles was du dafΓΌr brauchst ist ein vernΓΌnftiger Reifen und etwas Platz.
Anders als beim reinen Hullern kommt man bei Hula-Hoop Workouts richtig ins schwitzen und verbrennt je nach IntensitΓ€t mehrere hundert Kalorien. Hier teile ich mit euch meine Workouts mit dem Hula Hoop und hoffe der Reifen tut euch genauso gut wie mir.
Kostenlos und ganz einfach von Zuhause. Was hΓ€lt dich noch auf?
Hi Team Gymondo
Gymondo ist fΓΌr mich die perfekte MΓΆglichkeit zuhause zu trainieren. Ihr habt dort viele verschiedene TrainingsplΓ€ne von echten, lizensierten Trainern. WΓ€hlt aus ΓΌber 1000 Workouts und lasst euch von ΓΌber 2000 Rezepten inspirieren. Egal ob Hula Hoop, Pilates, Boxen, ..fΓΌr jeden von euch ist etwas passendes dabei.
Mittlerweile habe ich auf der Plattform drei eigene Programme. Sie sind komplett unterschiedlich und lassen sich super in den Alltag integrieren.
Mit Motivation zur Alltagsroutine
Jeder brauch eine gewisse Zeit um eine neue TΓ€tigkeit als Routine in seinen Alltag zu integrieren. Meine Challenges und Templatevorlagen helfen dir dich in dieser Zeit zu motivieren und im Reifen zu bleiben. Kreativ und spielerisch motiviere ich dich, dich im Alltag ausreichend zu Bewegung, Kraftsport zu betreiben, ausgewogen zu ErnΓ€hrung und genug zu trinken. Gepaart mit viel Selbstliebe und ausreichend Regeneration. So findest auch du einen gesunden Lebensstil der zu dir passt.
Du kannst die Vorlagen ganz einfach kostenlos runterladen und selber ausdrucken.
Du suchst einen Hula-Hoop Fitness Kurs?
Hula Hoop macht in der Gruppe besonders viel SpaΓ. Egal ob drinnen oder drauΓen, in einer groΓen Gruppe oder unter Arbeitskollegen, als AnfΓ€nger als auch als Fortgeschrittener. Hier wirst du fΓΌndig.
Auf der folgenden Landkarte findest du deutschlandweit Trainer die mit viel Begeisterung und Wissen die Freude am Hula Hoop an ihre Kursteilnehmer weitergeben. Du bist nur noch ein paar Klicks von dem fΓΌr dich passenden Hula Hoop Kurs entfernt. Nutze gern die Filterfunktion um die fΓΌr dich wichtigen Eigenschaften eines Kurses hervorzuheben.
Viele Trainer kenne ich persΓΆnlich und kann diese von Herzen weiterempfehlen.
