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Elli Hoop - Die Challenge (DVD)
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Wer denkt Hullern sei ein Unterhaltungsprogramm für Kinder der täuscht sich. Hula Hoop ist etwas für jeden. Für dich als Power-Frau, als Mutter, als Tochter, als Großmutter, für die Kämpferin, die Chaos-Queen und natürlich auch für alle Männer, die sich fitter fühlen möchten. Wenn du Lust auf Workouts hast, bist du hier genau richtig.
Das Ziel ist es, dass wir uns am Ende dieser 30 Tage Workout Challenge gemeinsam viel stärker und fitter fühlen, und natürlich auch eine Menge Spaß haben. Gemeinsam gehen wir es an!
1. Einleitung
2. Der perfekte Start
3. Training für die Arme
4. Training für Bauch & Rücken
5. Training für Beine & Po
6. Training für die Arme (#2)
7. Training für Bauch & Rücken (#2)
9. Trailer
Bonus:
- "Die Challenge" Wochenplan zum selber ausfüllen
- Booklet inkl. einem Planer zum Festhalten deiner Maße.
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